2014年之前
从小到大,我一直是一个胖子,挺着圆圆的大肚子。非常爱吃、不爱运动、好吃懒做,平时总是爱宅在家里不出门,动一下也不想动,出门走多一步也不想走。
这就是我,一个彻彻底底的胖子,165cm的身高,体重最重的时候可达170斤之多。
2014年
榜样的力量是无穷的。
当然,减肥需要动力,而动力的源泉就来自于榜样。彭于晏就是我的榜样,他的身材、肌肉,堪称亚洲完美身材。众所周知,彭于晏为了拍《激战》,锻炼身体、锻炼肌肉长达一年之久。而且是必须要坚持下来的。
我也要变成他这样,心中的那团火迅速的燃起。减肥、锻炼肌肉。
2014年底
就这样开始了我的减肥之旅。
依然清晰的记得,第一天踏上跑步机,跑了500米,就以及累的不行了,下来跑步机之后,干呕了半天,上气不接下气的。
怎么办?突然有了放弃的念头,这跑步也太累了吧。但是有想想我的榜样,那么成功的人都可以那么的努力,我为何要放弃。
2015年初
由爱人的一句话“我看你坚持不了一周”,好,那我就坚持给你看看。
就这样,坚持在跑步机上跑步跑了3个月,由第一天的只能跑500米,到最后可以坚持跑完了10公里。
体重也有77公斤,减至了57公斤,整整20公斤的重量减掉了。
以前的所有的衣服裤子再也不适合我穿了,有原先的XXL一下子可以穿M的了。
2015年初
再看看减肥前后的对比吧!
2018年初
很幸运,在2018年初的时候,报名参加了欢乐跑中国(广州站)的10公里锦标赛!
感受了现场的气氛,并在非常愉悦的心情之下,轻松的完成了10公里的比赛。
2018年底
又在同年参加了《雪松控股广州黄埔马拉松赛》。
从此参加马拉松的热情无法褪去,爱上了马拉松
2019年
《清远马拉松》,此次的马拉松我参加的是全程马拉松,42.195.公里
无伤完赛。